Inoltre, è fondamentale seguire una dieta varia e bilanciata e adottare uno stile di vita salutare.
Immagina che il tuo corpo funzioni come una bicicletta:
1 La vitamina C, la vitamina D, lo zinco, il ferro e il selenio supportano il normale funzionamento del sistema immunitario.
2 Tiamina (B1), biotina (B7), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), vitamina B6, vitamina B12, ferro e magnesio contribuiscono al normale funzionamento del metabolismo energetico.
3 Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e di ossa normali.
4 EPA e DHA contribuiscono a una corretta funzionalità cardiaca. Questi effetti benefici sono apprezzabili con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA.
5 Vitamina A, riboflavina (B2), zinco e DHA contribuiscono al mantenimento di una corretta capacità visiva. DHA: Questi effetti benefici sono apprezzabili con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA.
Inoltre, è fondamentale seguire una dieta varia e bilanciata e adottare uno stile di vita salutare
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